Extrapass 7/1-22 kl 10.00
Välj mellan:
- Tempo med Mia
- Lugnt med Ellinor
Skogfysare (tränat under 2021) Gratis
Övriga 100 kr
SKOGSFYS
UTOMHUSTRÄNING I SÄTILA
LYSSNA, KÄNN & NJUT!
UTOMHUSTRÄNING för DIG.
Skogsfysträningen är till för den vanliga människan och de olika grupperna anpassar träningen efter var du är någonstans i din träning.
Träningen är mycket uppskattad av de som deltar.
Skogsfys är utomhusträning där korta eller längre distanser av promenader / jogging / löpning varvas med styrketräning med hjälp av naturens stora variation.
SKOGSFYS
ERBJUDER
Utomhusträning |
Träning i grupp, fokus på dig |
Flera olika träningstempon |
Anpassat efter var du är i livet |
Skratt och Glädje |
Vill du ha mer information om Skogsfys? Lämna din mejladress här.
SKOGSFYS HJÄLPER DIG ATT TA HAND OM
KROPPEN, HJÄRNAN OCH VÄLMÅENDET
Senior-gruppen
"När lederna knakar och kroppen känns tung
trots att livet leker och själen är ung,
då är Skogsfys bästa medicinen -
Seniorgruppen gör dig piggelinen."
STARK
SMART
VÄLMÅENDE
Skogsfys tar hand om sina deltagare och ger stöd och stötting för att bibehålla motivation samt minimera skador.
Skogsfys vill att varje deltagare skall få ett ökat välbefinnande, förbättrad rörlighet, hållning och ork samt ett stärkt självförtroende.
Skogsfys vill att alla skall kunna vara med oavsett tidigare träningsintresse.
Forskning visar att det bästa du kan gör för din hjärna och kropp är att röra på dig, gärna utomhus.